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（中央社記者黃麗芸台北15日電）中秋節少嘉義縣朴子市跳蛋不了吃月餅和烤肉，但要如何吃得健康又不胖？新光醫院營養師夏子雯傳授4個小撇步，只要謹守吃小顆月餅、烤肉醬料減量、不吃烤焦物和多攝取蔬果，就能輕鬆過節。
中秋節4天連假展開，許多人開心和家人團圓，但月餅和烤肉一口接一口吃的同時，小心收假回來肥了一圈，變成月亮臉。
夏子雯提醒，若真的超愛吃月餅的民眾，建議秋節連假1天吃1顆為上限較佳，而且要選擇小顆的來取代大顆月餅，因為光一個小顆蛋黃酥的熱量就超過200大卡，更遑論大顆的綠豆椪都至少上看400至500大卡，熱量驚人。
月餅口味挑選上，夏子雯說，基本上差異不大，因為月餅內餡通常都添加許多糖量，熱量差異頂多幾十卡而已，差別不大，但若真的吃太多者，建議正餐飯量要減量。
烤肉部分，首重兩原則「烤肉醬料不要太多，以及食物不臺南市鹽水區自慰器要烤焦」。
夏子雯指出，民眾烤肉過程中常不知不覺就一直塗醬料，造成鈉含量過多且過鹹，不但容易造成水腫，血壓也容易升高，烤肉醬塗抹適度就好，也可將奇異果或鳳梨做成醬料來取代使用。
另外，食物烤焦則容易產生致癌物，千萬不要再吃，民眾也不需覺得丟棄食物浪費可惜，因為烤焦食物吃多反傷身。
她提醒，烤肉挑選不要太多油花，建議瘦肉最好，甚至可用茭白筍或金針菇等蔬菜取代更佳；另外，像是蝦頭、柳葉魚腹部魚卵盡量少吃，免得膽固醇攝取過量。
夏子雯表示，民眾烤肉後，可多攝取水果，因為維他命C除抗氧化還可幫助代謝加快，但血糖高者要適量攝取。
不過，若是連假期間不小心大吃大喝放縱過頭者，收假後進食要盡量均?攝取，且盡量改多吃蔬菜以及保持規律運動，才能去除肥胖、快快消退月亮臉。1050915
（路透華盛頓16日電）美國共和黨籍俄亥俄州州長凱西克今天成為白宮簡報會焦點，他讚揚有12個成員國的跨太平洋夥伴協定。這種不尋常舉動正足以凸顯歐巴馬總統將多麼賣力推動這項貿易協議過關。
民主黨籍的歐巴馬將在4個月內卸任。他在白宮橢圓形辦公室（Oval Office）接見未能成為共和黨總統候選人的凱西克（John Kasich），兩人共商克服國內政治對跨太平洋夥伴協定（TPP）焦慮的策略。
為在11月8日總統大選後的「跛腳鴨」階段期間通過這項協議，白宮全面緊迫，對共和黨國會領袖們展開最後遊說，沒想到此刻出現這位不太可能的合作夥伴。兩黨總統候選人都奚落TPP。
凱西克慷慨激昂懇請共和黨國會議員支持該協議，並說：「逢民主黨必反，我們不可讓美國淪落至此。」TPP將是歐巴馬外交政策重大餘緒。
凱西克說，就美國經濟，以及美國抗衡中國大陸與俄羅斯而言，TPP至為關鍵。他並認為，商業領袖須對國會議員施壓，通過TPP。
歐巴馬會晤凱西克前，在橢圓形辦公室告訴記者：「現在，中國正在極力推促要創造他們自己的貿易協定。」他說美國在全球成長最快亞洲巿場的商業活動有被「切掉」的風險。
歐巴馬說：「我跟你保證，中國不可能定出一堆讓美國公司和美國商業取得優勢的規則。」中央社（翻譯）
針對台北市政府今天公布的最新土壤液化潛勢圖，房仲專家皆評估對台北市房價影響不大，因為利空已盡出，再加上土壤液化議題已經發酵好一陣子，其反映房市跌價的壓力並不明顯。但，房仲專家特別提醒的是，政府應儘速立法，將高度液化潛勢區且30年以上的老房子，優先「防災型」都更。
吉家網董事長李同榮指出，位處高度液化潛勢區，不代表每一棟建築物都是危險的，換句話說，即使位處低度液化潛勢區，也不代表每一棟建築物也都安全。基本上近10年，還有921大震之後所蓋的房子，多半在耐震度上都有特別加強。至於房子結構的安全，除了與屋齡有關外，慎選有信譽、有口碑、有招牌的建設公司也相當重要。
此外，這次也發現台北101大樓位處高度液化潛勢區，周邊更是豪宅林立，是否會影響豪宅接下來的交易行情？李同榮說，蓋豪宅的建設公司，極少是「一案公司」，他們對於該區土壤液化情形肯定早已掌握，並有加強措施。不過，李同榮表示資訊透明化是好事。
瑞普萊坊市場研究部副總監黃舒衛則說，今天所公布的台北市土壤液化潛勢圖資訊比起上次更為精細，以中山區、松山區為例，上次幾乎是紅通通的一片，但這次的高度液化潛勢區只剩下3/1~1/2，看起來台北市土壤液化情形似乎沒有那麼嚴重。
黃舒衛也同樣認為，這份土壤液化潛勢圖對台北市的房價影響有限，他說，如果會影響，也應該在上半年都反映過了，預估此波影響不會太大。但若針對一般市民，黃舒衛則建議若是居住在高潛勢區，且屋齡已超過20、30年了，最好能主動聯繫結構技師房屋健檢。
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